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爱在仁间生葵花籽
葵花籽仁的营养分析 1. 葵花籽仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素; ; ; ; 2. 其所含丰富的钾元素对保护功能,预防高血压颇多裨益; ; ; ; 3. 葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过、预防心血管疾病的作用; ; ; ; 4. 葵花籽仁中所含植物固醇和磷脂,能够人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化; ; ; ; 5. 葵花籽仁还有调节脑细胞代谢,改善其机能的作用,故可用于催眠。 ; ; ; 6. 每天适宜食用量为80克,每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。2014-09-24 11:19
2014-01-01 21:35
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