1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

       2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

       3、苏打水有助于缓解和症状。

       4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬 苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。