消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多种酶类成分，它们进入人体以后能人体对糖份的吸收，也能促进脂肪的分解，能让它们转化成水分排出体外，经常饮用能起到的重要功效，能让人们的身材变得越来越苗条。 美容也是西柚汁的重要功效之一，这种果汁中含有多种维生素，其中维生素C和维生素P的含量都很高，它们可以直接作用于人类的皮肤细胞，能增加皮肤的能力，也能促进皮肤细胞代谢与再生，经常饮用可以美容养颜，能让人们的皮肤变得越来越好。 西柚汁能预防结石，它含有的柚苷可以人体内的胆固醇，能让它们分解并排出体外，可以有效减少结石的生成，每天饮用一杯西柚汁，能让胆结石和结石的发病机率明显下降。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。 现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。 此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。 英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有、去痰、抗溃疡、助消食、、增强功能和等功效，对有较显著的作用。 金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔药性甘温，能解郁，化痰。 金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能止 咳、健胃、化痰、预防及。 金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、疾病之辅助调养食物。

枇杷汁中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、c等。 枇杷汁中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，枇杷汁对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。 枇杷汁含有多种营养素，枇杷汁能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。 枇杷汁中胡萝卜素的含量在水果中占第三位，维生素B的含量也较丰富，枇杷汁对保护视力、保持皮肤滋润健康、促进胎儿发育有十分重要的作用。

中医认为，桑椹性寒，味甘，功能补肝、益、熄风、滋液，主治肝亏虚、消渴、、目暗、耳鸣、瘰、关节不利。中成药制剂桑椹膏、桑椹蜜、桑椹汁，既是食品也是保健品，对中老年人大有好处。 桑果有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑果是中老年人健体美颜、的佳果与良药。 常食桑果可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。 桑果具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑果性味甘寒，具有补肝益、生津润肠、乌发明目等功效。

消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多种酶类成分，它们进入人体以后能人体对糖份的吸收，也能促进脂肪的分解，能让它们转化成水分排出体外，经常饮用能起到的重要功效，能让人们的身材变得越来越苗条。 美容也是西柚汁的重要功效之一，这种果汁中含有多种维生素，其中维生素C和维生素P的含量都很高，它们可以直接作用于人类的皮肤细胞，能增加皮肤的能力，也能促进皮肤细胞代谢与再生，经常饮用可以美容养颜，能让人们的皮肤变得越来越好。 西柚汁能预防结石，它含有的柚苷可以人体内的胆固醇，能让它们分解并排出体外，可以有效减少结石的生成，每天饮用一杯西柚汁，能让胆结石和结石的发病机率明显下降。