晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。 　　早餐喝板蓝根植物饮料。多项研究表明，早餐喝板蓝根植物饮料不仅清理肠胃，而且有益健康，增强。清咽喉，抗病毒。 　　午餐喝绿茶。美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，绿茶有助于降低血压。 　　下午喝可可。美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益健康和皮肤健康。 　　晚餐喝红酒。一项新研究已经表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖，而且美容养颜。 　　睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康，。 湖南蓝根保健食品有限公司 招商联系人： 李经理 手机： 400 656 2223 更多查看：http://www.tangjiu.cn/z_blgkf 饮料招商：http://yinliao.tangjiu.cn