针对消费者和关于在酒行业打拼许多年的代理商和经销商来讲，怎样选择一款合适消费者喜好的产物是十分重要的。

葡萄酒是最天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。但是喝葡萄酒养生是需要讲究方法的。方法对了，才能够在享受红酒美味之余，更享受健康！

一、酒前

1.喝酒之前，用饭只能吃7分饱，且不成少量饮水。

2.喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，是纯奶或许含糖的，可防备酒醉性胃炎和脱水症。饮加沙糖或蜂蜜的牛奶，既可增进乙醇合成，又能维护胃黏膜。因为脱水会使盐分丧失，可过量饮些淡盐水或补液盐。

3.不要空肚喝酒，因为空肚时酒精吸取快，人简单喝醉；的防备办法就是在喝酒之前，先行食用油质食品，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，采用食品中脂肪不简单消化的特征来维护胃部，以避免酒精浸透胃壁。这是喝酒不醉的次要窍门。因为这么可以使乙醇在体内吸取时光延伸。 酒是生存中，餐桌上不成缺少的必备饮品，可是酒喝多了简单伤身材，以是酒是肯定要喝的，可是健壮更是不克不及丢的。

二、酒中

1.喝酒时且忌不克不及饮用冰水、柠檬水等安慰性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一同喝，这类饮料中的身分能放慢身材吸取酒精。

2.喝白酒，不成一饮而尽，须得分红几口喝。喝啤酒，须待得啤酒的泡沫落下以后再喝，不然，轻则腹涨舒服，重则现场直播。

3.喝酒的间隙喝酸奶——不用说了吧，酸奶=水。

4.因为酒精对的损伤较大，喝酒的时分该当多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可维护。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有维护的影响。

5.宜慢不宜快。喝酒后五分钟乙醇就可进入血液，30至120分钟时血中乙醇浓度可达到高峰。喝酒快则血中乙醇浓度降低得也快，很快就会呈现醉酒形态。若渐渐饮入，体内可有充沛的时光把乙醇合成掉，乙醇的发作量就少，不简单喝醉。

6.食饮分离。喝酒时，吃甚么工具最不简单醉？以吃猪肝。这不只是因为其滋补丰厚，并且因为猪肝可加强机体对乙醇的才能，常喝酒的人会形成体内维生素B的丧失，而猪肝又是维生素B最丰厚的食品，故吃煮猪肝或炒猪肝是很抱负的伴酒席。

三、酒后

1.酒后不成以喝醋、喝浓茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不克不及解酒。

2.酒醉后不克不及喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝影响，但浓茶中的茶碱可以使血管膨胀，血压上升，反而会加重头疼。假如有人不由自主喝得太多，可以预先吃一些生果，或许喝一些果汁，因为生果和果汁中的酸性身分可以中和酒精。许多人酒后往往不用饭，这么风险更大，应吃一些简单消化的食品，比如来一碗面条就十分好。

3.甜点加生果。喝酒后立刻吃些甜点心和生果可以坚持不醉形态。俗语说“酒后吃甜柿子，酒味会消逝”，这话不错。甜柿子之类的生果含有少量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇放慢合成代谢掉，甜点心也有大致相仿的结果。

4.至于在喝酒以后，可以只管的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，出格具有解酒结果。

5.酒后如发作吐逆不止，应立刻找来矿泉水一瓶灌下，免得胃里没有工具而呕出血来。

6.吐逆完后，不成立刻进食，尤其是烧烤一类的食品。

7.睡觉之前请记住在床头安排盛器一个，免得睡后惊醒欲吐逆在还未抵达卫生间之前已然喷将出来。

8.来日诰日，若感胃酸，请服用胃药，等胃酸减缓后再喝水。

9.惹感胃痛，可视状况服用其他胃药，且不成服用止疼药，因为止疼药关于胃疼甚微。

10.早点可选用豆乳、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用功用饮料提神，以包管不耽搁任务。 

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