添年堂千杯饮教您制作玫瑰花养生粥，粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、病、老年斑和等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、、痔疮等很好。 玫瑰花养生粥 材料：粳米(100克)、玫瑰花(20克)、樱桃(10克)、白砂糖(30克) 做法：1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。 4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。 营养价值： 樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可缺铁性贫血，又可增强体质，健脑。樱桃营养丰富，具有调中，健脾和胃，湿的功效。常食樱桃可以美白，对头发也有健美功效。樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。 　　 　　上海添年堂健康科技有限公司 招商联系人：谷经理 ； 招商联系电话：15000652346 ；0512-62956085 ； 更多详情查看：http://www.tangjiu.cn/z_tianniantang 饮料招商：http://www.tangjiu.cn/yinliao/