新鲜核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，对于处于特殊时期的孕妇而言，孕妇可以吃新鲜的核桃吗？

孕妇是可以吃新鲜的核桃的。新鲜核桃不仅含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种维生素、矿物质，而且还含有促进发育的叶酸，含有的磷脂还具有健脑的作用，促进的智力发育。

新鲜核桃的营养物质丰富，不仅可以为孕妇提供丰富的营养，增强孕妇的，而且新鲜核桃中含有的维生素E还能预防孕妇早期流产，加上新鲜核桃还能促进的生长发育，是一种多功效的食物，所以说孕妇吃核桃是比较好的。

新鲜核桃偏温性，温性食物吃多了，可能就会使身体出现发热、出汗、口干舌燥、心烦、干咳少痰等上火的症状，一般吃几个核桃是不会出现上火情况，适量食用是可以的。

由上可得，孕妇虽然可以吃新鲜的核桃，而且对孕妇本身及胎儿都有着好处，但是是不宜多吃的，一旦多吃过犹不及，会引发上火等症状。

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编辑：seotjxx1
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