五色豆养生粥分别采用的是黄豆、绿豆、黑豆、红豆以及紫米熬制的粥。五色豆米洗净后，用水浸泡一夜。把泡好的五色豆放入水中，加入适量的水煮至豆花，即加入冰糖、溶解后即可用。下面我们就来看看五色豆养生粥的功效有哪些？

1、黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，导滞，养血，利水消肿。

2、绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热，利水消肿，开胃健脾。

3、黑豆：味甘、性平。入脾、胃经。滋阴养血，利水，补虚黑发，。

4、红豆：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾。（《食性本七》中说其“下水肿，久食瘦人”，看来有的功效。

5、紫米：味甘，性温。入心、脾、经。养心，健脾，强益精。

综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

中国糖酒网专业提供白酒、红酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黄酒、米酒、果酒、鸡尾酒等酒水招商及食品、休闲食品、方便食品、进口食品、调味品、粮油、饮料、果汁浆饮料、含乳饮料、瓶装饮用水等食品饮料招商服务，并且与众多糖酒会形成长期战略合作关系，不定期举办糖酒网经销商俱乐部活动推荐优质产品信息。

    该二维码7天内（07-04前）有效，重新进入将更新！

编辑：seotjxx1
本文来源网络，侵权请联系糖酒网编辑！