我们知道粥的种类非常多，每个人喜好的口味是不同的，所以选择的类型也是不同的，但是除了养生粥以外，还有这些功效的粥你喝过吗？

1、  解烦粥

将酸枣5克洗净，入锅加适量水煮成汁；再下黑米100克熬粥，空腹食之尤佳。元代御医忽思慧著《饮膳正要》载：“酸枣味甘平，主心腹寒热邪结气聚，除烦。”与黑米配伍成粥，不但心烦不得睡卧，且治虚劳。

2、清肺粥

雪梨两只，削皮去心核，冰糖20克，黑米100克，加水适量，同熬成粥，熟后置凉食用。《文堂集验方》谓雪梨：“清肺生津，治老年咳喘。”黑米有补肺之功效，二者成粥常服，可以虚劳干咳、咳血等症，不失为中老年人清肺佳品。

3、润肠粥

先将黑米100克煮粥，待粥将成时，加入新鲜牛奶半升同煮为粥。分早晚空腹食之。李时珍在《本草纲目》中说，牛奶黑米粥能“补益劳损、润大肠……老人煮粥甚宜”。

4、粥

取黑米100克煮粥，另取沙锅，用地黄浓煎取汁。等成黑米粥糜时加入地黄汁及生姜两片，粥沸即可食之。《饮膳正要》说：“地黄治虚劳骨蒸、贫血无力、渐渐羸瘦。”黑米与之煮粥，更能、羸瘦渐壮之功效。

以上就是小编给大家推荐的几款你一定没喝过的粥，除此之外，还有养发粥、补虚粥、补精粥等等，如果大家感兴趣可以自己做着品尝一下哦！

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编辑：seotjxx1
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