核桃加牛奶不仅可以促进新陈代谢、健脑，还可以滋养皮肤，那么核桃加牛奶怎样吃呢？下面我们就一起来了解一下~

1、牛奶核桃糊 

原料：核桃、牛奶适量

把核桃烘干后磨成核桃粉，加入到牛奶中，能增强营养、改善风味。牛奶核桃糊具有顺其，健脑，滋润皮肤的作用。 

2、牛奶核桃露 

原料：牛奶250毫升，核桃仁20克，冰糖适量 

做法：去掉外皮的核桃仁与适量水一起放入搅拌机中打碎后成核桃泥后备用；牛奶加热煮熟后，根据个人口味加适量冰糖，再把核桃泥加入，混合即可。

核桃加牛奶，不仅可以制作成牛奶核桃糊，还可以制作成牛奶核桃露，核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及矿物质等。

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编辑：seotjxx1
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