虽说适量的吃核桃对身体有着一定的好处，但是一旦过量也会适得其反，那么核桃吃多了有什么坏处呢？

1、易上火 

核桃热量高，火气大，吃多了会发生上火、恶心等症状。尤其正在上火与腹泻的人不宜食用。 

2、易发胖 

核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖。 

3、 

核桃内油脂含量高，吃多了会非常油腻，导致肠胃无法吸收，从而引起等症状发生。 

4、腹泻 

吃多了核桃还会引起因油脂摄入过多而导致的严重腹泻，严重者甚至还会水样大便，出现身体脱水的情况。

核桃吃多了不仅会导致上火、发胖，还会引起、腹泻等症状，因此吃核桃一定要适量。

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编辑：seotjxx1
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