夏威夷果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适量的食用是非常有益于健康的，那么夏威夷果可以空腹食用吗？

不建议空腹吃。 

夏威夷果中富含蛋白质、维生素、矿物质等，还含有大量的油脂，如果过量食用很可能会引起腹泻，对于肠胃不好的人来说，空腹吃夏威夷果会增加肠胃的负担，容易导致肠胃不适。一般来说，夏威夷果适合在下午或餐前适量食用。

由上可得，在吃夏威夷果的时候不要空腹食用的比较好，除了之外，一天吃5-7个夏威夷果即可，切不可过多的食用。

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编辑：seotjxx1
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