葵瓜子产于向日葵，是一种比较常见的食物且应用广泛，葵瓜子除了味道佳之外，它还含有一定的营养价值，下面就为大家介绍葵瓜子的营养价值：

1、葵瓜子中的钙能促进人体的骨骼生长和牙齿的发育；

2、葵瓜子中的钾元素有保护的功能，以及预防高血压的作用；

3、葵瓜子富含的维生素E有防止衰老、提高、预防心血管疾病的作用；

4、葵瓜子中所含的植物固醇和磷脂能够人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。

以上所介绍的就是关于葵瓜子含有的营养价值，葵瓜子虽营养价值较高，但是在吃的时候也是不宜多吃的。

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编辑：seotjxx1
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