对于益生菌一词，相信很多人应该都有听过，但是对此却不是特别的了解，那么什么是益生菌呢？益生菌有哪些种类呢？下面我们一起来了解一下！

什么是益生菌？

益生菌，也称为原生物素或生菌素，是一种对被寄生的物体有利的活性微生物。一般来说，它定植在生殖系统、肠道系统中，可有效均衡被寄生物体体内的微环境，其主要有乳酸菌、革兰氏阳性球菌、双歧菌等等几种类别。就现在来说，国际上研究的功效最强大的产品大多是由上述几种微物质所构成的复合活性益生菌，并且这些被普遍运用于食品、工业、农业以及人体健康等方向。

益生菌的种类：

1、乳酸菌类：干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌以及拉曼乳杆菌等；

2、双歧杆菌类：长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌等；

3、革兰氏阳性球菌：乳球菌、中介链球菌等；

4、其他：部分酵母菌、酶也属于益生菌。

通过上述的介绍，对于什么是益生菌以及益生菌的种类相信大家也都有了一定的了解，益生菌是人体在发育过程中必不可少的一项。

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编辑：seotjxx1
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