很多人在上火的时候都会选择喝凉茶助下火，凉茶的种类是有很多种的，只要购买好所需材料日常在家都是可以自制凉茶的，那么怎样自制凉茶呢？

1、银花茶 

材料：金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5钱，生地、鱼腥草各3钱。 

做法：首先把所有的材料洗干净，然后放到重要特质的砂锅中。然后加入1升的水，当把水熬制到只剩一碗茶汤的时候就可以乘出来，然后放置凉了以后就可以饮用了。这款自制凉茶具有清热、养阴生津的作用，但是虚寒体质人群不宜饮用。 

2、清热降火茶 

材料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱 

做法：同样是按照上面的步骤熬煮，但是这款凉茶的功效比较好，所以可以把茶汤烧开以后，直接关火晾凉以后也可以服用了。这款清热降火茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用。

以上为大家介绍了2种凉茶的做法，不同的凉茶有着不同的功效，可根据自身的需求来选择，需要注意凉茶是不可以天天喝的。

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编辑：seotjxx1
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