经常吃瓜子会引起口干舌燥、喉咙疼痛等情况，这也就是我们常说的上火，那么吃瓜子为什么会上火呢？下面就为大家介绍导致瓜子上火原因：

1、高热量 

瓜子属于高热量食物，百克瓜子的热量达600千卡，多吃瓜子就会摄入过多热量，可能导致上火； 

2、低水分 

瓜子水分少，吃瓜子时会消耗掉大量唾沫，从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等，严重者会出现流鼻血等问题，表现出上火症状。 

3、粗糙 

瓜子粗糙不细腻，瓜子皮结构尖锐，吃多会增加瓜子与舌头和口腔黏膜的摩擦，会引起舌尖肿痛，口腔起泡等症状，导致上火； 

4、含香料 

口味瓜子会在生产时加钠盐或香料来增加瓜子的风味，多吃这些香料都属于燥热，多吃会引起上火。

根据上述的内容可得，吃瓜子之所以会上火主要因为瓜子含有热量较高，并且水分低、含有一定的香料，因此经常吃就会导致上火。

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编辑：seotjxx1
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