提及开心果，大家首先会想到的就是吃开心果是非常有益于健康的，确实如此，但是有利就有弊，那么开心果有哪些副作用呢？

开心果里面含有很多氨基酸以及胆固醇，这些物质的热量是非常高的，所以对于一些想要的朋友来说，这种食物应该尽量少吃一些，才不会影响到你们的效果，希望你们引起重视。开心果含有的胆固醇比较高，所以不适合经常吃，也不适合大量的食用，所以要注意食用的量。

开心果虽有众多好处，但食用时应注意不要过量，引其属坚果类，从中医理论角度来看，过量食用易引起上火，等症状。特别是国产散装开心果，其质量是否过关，在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚，所以建议以适量为主。开心果吃多了会导致上火的情况出现哦，比如说啊或者是口舌生疮的情况，所以少吃。

通过以上的介绍，对于开心果含有的副作用我们也有了一定的了解，因此在吃开心果的时候一定不能过多食用，特别是易胖体质、脂肪高的人是不宜食用开心果的。

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编辑：seotjxx1
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