日常生活中，一说到核桃我们就会感觉到这是一个很有营养的坚果，含有很多种我们人体所需要的营养物质，可以说，核桃是对我们人类非常有益的干果。那么，核桃的吃法有哪些你知道吗？

1、生吃

核桃仁可以直接食用，把外面的核桃壳用锤子捣碎，就可以看见里面的核桃仁了。注意用锤子砸核桃的力度不要太大，把壳打开就好了，如果力度过大的话，里面的仁会变成面饼状或直接变成粉。核桃生吃很方便，而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃几个会有不错的效果。

2、煮水

水煮核桃也是比较营养的一种吃法，将核桃仁和红糖放在一起煮，可以用来，让气色更好。核桃水煮开就可以喝了，也可以用小火慢熬，等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水，可以美白，改善肌肤状况。

3、烧菜

核桃的核桃仁是可以用来烧菜的，例如制作核桃豆腐羹，核桃烧羊肉等等。

4、调饮料

核桃磨成粉，加入自己喜欢的水果，在加入一些奶，一起搅拌均与就可以喝了。有自己喜欢的水果味，还有营养的核桃在里面，味道很不错。

5、煮粥

在锅里加适量水少开，放入核桃仁，红枣和米，煮成粥，可当作早餐食用。用核桃仁煮的粥。不仅有利消化，还具有补气血，美容养颜等功效。

以上就是几种关于核桃的的吃法的简单介绍，让我们一起用核桃做出更多的美食吧。

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编辑：seotjxx1
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