近期适量的吃巧克力是可以缓解痛经、保持经血通畅的，但是一旦过量食用就会对身体不利，那么经期吃太多的巧克力会怎样呢？

1、加重乳房疼痛 

巧克力含有儿茶酚胺，经期吃多了巧克力，会造成在经期使乳房疼痛加重和烦躁。 

2、月经量增加 

巧克力热量非常高，经期吃巧克力，会加速血液循环，吃多了会导致月经量过多。 

3、加重不适症状 

巧克力含有大量的单糖，经期过量吃巧克力，不但无法改善经期的不适症状，反而会由于血糖不稳，影响体内的平衡，加重不舒服的现象。 

4、刺激食欲 

经期过量吃巧克力，使巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素，使其大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。

由上可得，经期吃太多的巧克力不仅会加重乳房的疼痛、是月经量增加，还会加重身体不适的反应，因此经期吃巧克力的人一定要注意了。

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编辑：seotjxx1
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