想要美白，最重要的一项物质就是维生素C，而猕猴桃中含有的维生素C是水果中最多的，那么吃猕猴挑可以美白吗？

吃猕猴桃是可以美白的。 

猕猴桃中含有大量的维生素C，人体所需的17种氨基酸，以及果酸，鞣酸，柠檬酸，钙，磷，铁等多种矿物质元素，适当的吃猕猴桃，可以防止细胞不当增生，阻止体内产生过多的过氧化物，起到美白肌肤的功效。 

除此之外，猕猴桃中的果酸能够角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效去除或淡化色斑，并在改善干性或油性肌肤组织上有显著功效。无论是食用，还是用来做面膜，都可以起到美白肌肤，改善毛孔粗大，祛斑等美容功效。 

由上我们了解到吃猕猴桃是可以美白的，尽管如此，但是在吃猕猴桃的时候也是不宜多吃的。

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编辑：seotjxx1
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