每年秋季，正是吃板栗的好时节，但并不是每个人都适合吃板栗的，那么什么人不适合吃板栗呢？具体有以下3点：

1、脾胃虚弱的人 

板栗虽然营养丰富，但是它对于进食者的肠胃功能有很高的要求，因为板栗生吃难以消化，板栗熟吃又容易导致滞气，所以有脾胃虚弱、、腹胀的人群不适合吃板栗，如果要吃的话也不适合多吃，吃的时候一定要细细嚼碎。 

2、的人 

天气变冷，抱着一包糖炒板栗一定是莫大的幸福。但是需要注意，板栗不适合的人吃。因为板栗的热量很高，关于板栗的热量又这么一个传言“吃六个板栗等于一碗饭”，虽然有夸大的成分，但是也足以证明它的热量很高，所以的人适不适合吃板栗的。 

3、糖尿病人 

栗子是属于坚果类，虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的。因为糖尿病人进食过多的板栗会影响血糖的稳定，所以糖尿病人进食板栗的时候需要慎重对待。

由上可得，脾胃虚弱者、的人以及糖尿病人都是不适合吃板栗的，特别是糖炒板栗。

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编辑：seotjxx1
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