孕妇不仅可以吃海苔，而且对身体也有着一定的益处，那么孕妇吃海苔有什么好处呢？下面跟随小编一起了解一下吧~

1、增强孕期 

海苔中所含的海苔多糖能够明显增强细胞免疫和体液免疫，可促进淋巴细胞转化，提高机体的。 

2、孕期水肿 

准妈妈们在怀孕期间多少都会出现手脚浮肿的现象，而海苔中含有甘露醇，甘露醇为单糖，在体内不被代谢，经小球滤过后在小管内甚少被重吸收，起到渗透作用，从而达到水肿的目的。 

3、预防甲状腺肿大 

海苔中含有大量碘，可以预防因缺碘引起的甲状腺肿大。

虽孕妇食用海苔有一定的好处，但是因海苔中含有大量的碘和雌，所以孕妇是不宜多吃的，一次不能超过1两。

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编辑：seotjxx1
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