柿饼是一种比较常见的干果食品，因其制作方法较为简单、功效好，因此很多地方都有生产，那么吃柿饼有什么好处呢？

1、清热 

由于柿饼性寒，柿饼上的柿霜味道清甜，食用具有一定清热、化痰的效果。对于口舌生疮、咽喉干涩肿痛等情况具有不错的缓解作用。 

2、补充能量 

因为柿饼中的糖分含量丰富，其中含有不少的果糖、葡萄糖，这些糖分比较容易被肠胃消化及吸收，因此长期适量食用有利于快速补充能量。 

3、预防 

柿饼中的膳食纤维及果胶含量并不低，食用能够促进肠胃蠕动，可帮助身体排便，可以一定程度上预防。

由上可得，吃柿饼不仅可以清热，还可以防止，为身体补充能量，柿饼虽然好处多，但是在食用时也是需要控制住量的。

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编辑：seotjxx1
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