喝红糖水不仅可以暖胃驱寒，还可以为身体补充所需要的营养物质，然而红糖水并不是什么时候想喝就可以喝的，那么什么时候喝红糖水比较好呢？

1、经期来临前 

月经期间经常痛经的人在经期来临前喝红糖水能够暖宫防痉挛，可以让子宫更顺畅地排出经血，缓解痛经。在月经期间也可以喝红糖水持续暖宫，缓解痛经。 

2、经期后 

如果月经期后精神萎靡气色差，可以每天午饭餐前，喝红糖水。情况严重时晚饭前再喝一杯。 

3、寒冷干燥的冬天 

冬季喝红糖水，不但可以驱寒、养肝、健脾，还可以缓解疲劳症状、快速恢复体力。

从上述内容可得，红糖水一般是在经期来临前、经期后以及寒冷的冬天喝比较好，需要注意的是，不要在经期期间喝红糖水，以免增大经期的量。

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编辑：seotjxx1
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