杨梅是很多小伙伴都喜欢吃的水果，酸酸甜甜，营养丰富。你知道杨梅有哪些作用和功效吗？女性吃杨梅不仅对皮肤好，还有利于哦！

1、杨梅对皮肤有保护和美化的作用

杨梅的树皮素还具有抗氧化性、体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。

2、杨梅含微量元素比较多，能补充人体所需要的营养成分

优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，多吃用能有利于吸收和补充。

3、杨梅能够促进食欲，促进消化

含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸和丰富的维生素C等成分，用于胃阴不足，或饮酒过度，口中干渴;胃气不和或饮食不消.

4、杨梅有利于肚泻

加白酒至淹没杨梅为度，浸泡数日。每次服1杯，能调理肠胃，止呕止泻。用于肠胃不和，呕吐腹泻，或。

杨梅的营养价值非常丰富，杨梅酸酸的口感有利于促进食欲和促进消化，同时杨梅还能给人体提供很多微量元素！

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编辑：seotjxx1
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