莲藕粉的制作过程很繁琐，要把莲藕磨成粉，再烘干研磨成粉，这就是莲藕粉了，说着简单，但制作工艺很花时间，你喝过莲藕粉吗？

一、莲藕粉怎么冲？

1.先从厨房拿一个干净的空碗，将适量的藕粉倒在碗里。

2.然后拿凉白开，或者凉的饮用水（凉水！凉水！），倒在藕粉上。注意凉水的量刚刚淹没藕粉即可，不要太多。

3.用勺子将藕粉在凉水里搅散，注意这一步的目的就是让藕粉均匀在凉水里溶解，藕粉很容易在凉水里溶解，形成如下图所示的水糊糊。

4.烧一壶开水。水烧开后，一次性快速在上一步准备好的水糊糊中冲入适量的开水，冲入后用勺子赶紧搅拌，搅拌的速度要快哦！（不能用热水，一定要用刚烧开的水才能泡出来哦）

5.开水的量可自行掌握，想吃稠一点就少加点开水，想吃稀一点就多加点开水。根据买的藕粉不同，自己冲一回下次大概就知道加多少水了。

莲藕还有助于止住胃溃疡、痔疮引起的出血，具有止血作用。莲藕有恢复神经疲劳的功效，故还可用于过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、、眼睛疲劳等。更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时，可以经常冲泡藕粉喝。

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编辑：seotjxx1
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