酒后健身会使肌肉疲劳减少对肝脏和胃肠道的供血 很多人在喝酒后突然热血地想去健身房练练，那么酒后能运动吗？打住这个念头吧，不管你酒后想去运动是出于什么目的，给你的最佳建议是不要去。酒后健身危害大大的，促使肌肉疲劳，减少对肝脏和胃肠道的血供。 酒精会促使肌肉疲劳。喝酒会使肌肉松弛，肌张力下降。肌肉剧烈运动时，需氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。酒精加以速乳酸的产生和积聚，并减慢乳酸的消除。 另外，酒后肝脏要处理酒精，供血量相对增加，而胃肠道因酒精刺激引起充血，也要积聚一部分血液，若再运动，机体就要动员大量血液到运动系统中去，减少对肝脏和胃肠道的血供。这样，既不利肝脏的解毒，又有损于胃肠道的功能。 由于酒精代谢的方式取决于每个人的身体状况，所以答案并不明显。瘦人代谢酒精的速度更快，而胖人需要的时间更长。所以，最好的办法是先锻炼身体，然后再去喝酒。努力过后奖赏自己，味道会更美。 四川小金懋功情酒厂 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_maogongqkj 白酒招商：http://www.tangjiu.com/baijiu/

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