酒水这种东西对人是有相面性的。如果能够适量的饮酒则可以帮助人们延年益寿、并且减少疾病的发病率，然而过量的饮酒的话则会造成人体的伤害。有的人饮酒，主要是因为兴趣和喜爱，然而还有的则是被迫、应酬。既然现在对很多人来说喝酒是避免不了的应酬之一，那我们要怎么做，才能够减少喝酒对身体的危害。 像酒水这种东西，其实无论是喝多喝少，对身体多多少少都会有一些的损害，只是在一些情况下，喝酒的利是大于害的。如果能够在饮酒前的半小时，吃上一些食物的话，尽量的避免空腹饮酒。最好是能够喝上一些纯奶或者是吃些含糖份的食物，这样酒可以有效地预防酒醉性胃炎和脱水症，既可促进乙醇分解，又能够起到保护胃黏膜的作用。其实在喝酒时，能避则尽量避，如果实在是少不了的话，那就慢慢喝，千万不要一饮而尽。很多情况下这样的豪爽，对我么的身体的伤害可不低。而饮酒时如果能够多吃些食物的话 另外很多人认为酒后应该多喝点醋、以及茶水来解酒，其实这些都是一个误区，因为醋和茶都不能解酒。酒后可以少量的吃些容易消化的食物、甜点或者水果。这些都能减少酒精对人体的伤害。

来源：中国糖酒网信息中心