在这大千世界里，什么都有好有坏，有益有弊；所以酒在我们的心目中也是有坏处和好处的，每个人的认可度是不一样的，这酒要是适量的饮用不仅对我们的身体没有坏处，还有不少的好处呢。 胃寒这个症状在现在的年轻人身体是经常出现的，毕竟胃的好坏和我们日常的生活作息是有很大的关系的。一般来说只要你去医生那里看胃病，那医生一定会告诉你要戒烟戒酒了，其实不然，适量饮酒不仅不会伤害到你的胃，它还能起到活血养气以及暖胃的效果。 适量饮酒的好处可不仅仅只有这些啊，它能够有效地改善你的睡眠质量，提高食欲，对老年人的衰老症状也是有一定的改善的。既然适量饮酒的好处这么多，那么为什么医生总是提倡戒酒呢？原因很简单，因为大多数人都拿捏不好这个适量的度。酒这东西总是让人越喝越想喝，因为酒精已经麻痹了你的大脑，让你对酒有一种依赖感，然后在你不自觉的情况下你就已经喝多了。 只要适量饮酒就好，不能天天喝，一周喝上一两次就可以了，每次喝酒的量在你感觉到自己微微有一些身体发热就好了，这个时候就可以把酒杯放下了。 我们在喝酒的时候我们不能拿着量杯来测量自己到底应该喝多少，我们只能凭借着自己身体的感觉来判断。而且在喝酒的时候最好是身边能有一个不喝酒的人陪着，既可以控制酒量还不会发生意外！

来源：中国糖酒网信息中心