怎样喝酒才能养生不对身体造成伤害呢？ 一、喝酒时需要点一些清淡的菜 在喝啤酒的时候，最好准备一些清淡的菜或者水果，千万不要吃油腻的食物，最佳的下酒菜为：煮花生米、糖拌西红柿、凉拌黄瓜等。 二、需要大口饮啤酒 啤酒不同于红酒需要慢慢品味，啤酒的饮用方法非常符合中国的一句话“大口喝酒，大口吃肉”，没错，在饮用啤酒的时候最好是大口饮用，因为啤酒在打开的一瞬间会散发出浓郁诱人的麦芽香味，如果时间长了，香气就会挥发完。喝啤酒的时候要趁着有酒沫的时候喝，这样可以减轻酒精对人的刺激。 三、温度要适宜 啤酒适宜饮用的温度在12-15度之间，只是后味蕾初打开，可以很好的享受到啤酒的香椿与爽口，而且这个时候啤酒的不会显得太苦，如果啤酒的温度高于适宜温度时，人们在喝啤酒时会感到浓重的苦味，温度过低时（在夏季人们期望啤酒温度越低越好），啤酒不仅不好喝，而且酒液中的蛋白质会发生分解、游离，营养成分会遭到破坏。 四、喝酒要适量 根据酒招商的了解：每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克。这个数量，即会引起兴奋现象。虽然酒类的品种繁多，但均可根据酒精的含量来折算。按照标准体重来算，一个人一天喝一瓶啤酒为宜，即使被称为“液体面包”的啤酒也不行。

来源：中国糖酒网信息中心