白酒有着养生的功效，适量喝白酒有益身体健康。但喝白酒养生也有禁忌，你知道吗? 1. 适量饮酒。这一点是非常重要的。从古至今关于饮酒的争议很多，问题的关键即在于饮量的多少。少饮有益，多饮有害。酒商网的专家提醒您，这里的“和”即是适度。无太过，亦无不及。太过伤损身体，不及等于无饮，起不到养生作用。 2.注意饮酒时间。一般认为，酒不可夜饮。酒水招商网的专家提醒您，之所以戒夜饮，主要因为夜气收敛，一方面所饮之酒不能发散，热壅于里，有伤心伤目 之弊。另一方面酒本为发散走窜之物，又扰乱夜间人气的收敛和平静，伤人之和。酒商网的专家提醒您，在关于饮酒的节令问题上，也存在两种不同看法。一些 人从季节温度高低而论，认为冬季严寒，宜于饮酒，以温阳散寒。 3.饮酒温度。在这个问题上，一些人主张冷饮，而也有一些人主张温饮。主张冷饮的人认为，酒性本热，如果热饮，其热更甚，易于损胃。如果冷饮，则以冷制热，无过热之害。比较折中的观点是酒虽可温饮，但不要热饮。至于冷饮温饮何者适宜，这可随个体情况的不同而有所区别对待。 4.辨证选酒。根据中医理论，饮酒养生较适宜于年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者，以及体内有寒气、有痹阻、有瘀滞者。这是就单纯的酒而言，不是指药酒。药酒 随所用药物的不同而具有不同的性能，用补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同，用攻者有化痰、燥湿、理气、行血、消积等的区别，因而不可一概用之。酒商网的专家提醒您，体虚者用补酒，血脉不通者则用行气活血通络的药酒。有寒者用酒宜温，而有热者用酒宜清。有意行药酒养生者最好在医生的指导下作选择。

来源：中国糖酒网信息中心