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夏季凉拌鸡冠藻
鸡冠藻———又名海藻王 鸡冠藻每百克干品中含粗蛋白11.6g,精脂肪0.32g,糖类37.81g,灰分18.93g,还含有多种维生素,粗蛋白质含量高于海带,同时被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的鸡冠藻,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。还具有营养高、热量低的特点,容易达到、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效,是许多女性喜爱的菜肴
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