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​; 膨化薏米粉 简介 薏苡仁,又名薏仁、苡米、苡仁,古称"薏苡"。 ;早在神农尝百草时就发现了她,见她婀娜多娇的英姿,白圆如明珠的果实,微风吹拂中是那样姗姗可爱,神农氏就把她当成人了,因而动情地昵称她为"薏苡人"。 薏仁不但可以抹去你的斑点及青春痘使你苗条又健康,更是多项疾病及的高手。本网站将为你介绍薏仁的由来及各种神奇妙用作法:简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥.  ; 薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、、调经止痛等功效十分,应用于皮肤上又具有自然美白效果,能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷,还可减少患癌的机率。 常用薏苡仁粉敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。 中医认为,薏苡仁性凉,味甘、淡,具有清热利湿的功效。 其中所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分,能改善和增进体内细胞的氧化还原能力,促进皮肤细胞的新陈代谢,减少脂褐质的形成,从而减少和老年斑。 用法:将薏苡仁粉碎成细末,装瓶备用,用时取30克,用蛋清调成糊状,涂于脸上,每次敷15分钟后,用温水清洗即可。 美容秘方 1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又! 2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热。具有营养头发,防发,并使头发光滑柔软。 3、汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿调经止痛,排水。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有之功效。 4、薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有、消水肿的作用,所以能达到的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是的自然饮食中极富营养、又能体内杂质的膳食。 5、绿豆薏米粥:将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗净,加水熬粥。直接食用可充饥,清热解渴, ;补肺、健脾胃、清热、湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有的作用,使体内毒素尽出。对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的食品。 6、薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。 ;用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。(中华偏方) 7、百合薏米粥:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点: ;甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑 ;,可用于妇女面部雀斑、、湿疹等症,对青春少女美容有益。 8、钱草苡米粥:将金钱草30克 ;,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米100克煮成粥,加适量糖即成。 [功效],排石,通淋。 [主治]结石,尿路结石。 9、山药苡米粥:[原料] ;怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。[制作] ;将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。 [用法] ;空腹食用,每日2次。 [] ;健脾。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。 [注意事项]大结者忌食 10、百合薏米粥痛风:百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求,而且对痛风有直接作用,并能改善其关节炎的症状,是痛风病人的理想主食。在临床当中发现:在低嘌呤饮食的原则下,以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。 [方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥,每日分中、晚两次服完,连服,症状改善后仍须坚持,每周至少一至二次,以防痛风复发。 薏仁面膜 美白面膜 ; 方法一、将100克左右的薏米洗干净,放进锅里加4倍水泡3个小时,然后煮沸开小火再煮10分钟,煮烂一点更好,把煮好的薏米汤倒到容器里放冰箱冷藏。需要时倒一点薏米汤,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜搅匀,用面膜纸浸透,将浸透好的面膜纸敷脸15分钟。 方法二、将薏米粉20克左右,加适量牛奶调成糊状,再滴2-3滴蜂蜜搅匀,将脸清洁干净,用调好的糊状敷于面部,20分钟后用清水洗净即可。(皮肤有紧绷感觉) 方法三、将薏米粉20克左右,加半个蛋清调成糊状,清洁面部后用调好的糊状敷于面部,20分钟后用清水洗净即可。(感觉清爽)。 方法四、干性皮肤做面膜适合薏米粉加蜂蜜,油性皮肤做面膜适合薏米粉加牛奶。 美白去痘嫩肤面膜 方法一、将薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水调成糊状,清洁面部后敷于脸上,20分钟后用清水洗净即可。能美白去斑:使皮肤光泽细腻,能色素斑点。 方法二、将薏仁粉20克左右和一匙绿豆粉加纯水调成糊状,清洁面部后敷于脸上,20分钟后用清水洗净即可。能美白肌肤,淡化黑斑,功效明显。 方法三、将薏仁粉20克左右和一匙绿茶粉加纯水调成糊状,清洁面部后敷于脸上,20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤,有助于。除美白肌肤以外,还具有作用,对粉刺化脓也有。 为什么一定要把薏米磨成粉??不磨也可以呀,方法很多: 蜂蜜牛奶薏米面膜 150克薏米仁,浸在纯水中三个小时,好是矿泉水啦,然后用锅煮到水沸后关火,把水倒到大碗里,在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶,搅拌后冷却,放入冰箱。每次晚上洗脸后,用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟,同时用水水拍拍脖子,第二天脸色会很好,一个月后皮肤明显白晳,毛孔也细致了许多。 材料: 1、薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,超市和中药房有售) 2、牛奶(新鲜牛奶,以脱脂牛奶为佳,不宜用酸奶、果奶、奶粉) 3、蜂蜜(普通蜂蜜就行,对蜂蜜过敏者慎用) 4、纯水(矿泉水,白开水都可以) 5、纸膜(超市,化妆用品店,美容院,KOSE专柜,网上商店均有销售,视经济能力购买。) 步骤: 1、把100克左右的薏米洗干净(大家普通反映一次做太多容易变质,所以量少为宜) 2、把薏米放在一个锅里,放4倍的水(好矿泉水),泡三个小时。 3、把上面那锅DD放到炉子上,煮沸后开小火再煮十分钟关火(煮烂一点更好) 5、把上面锅里煮好的水(以下称薏米水)倒到一个容器里(好是瓶子之类的可以关起来的容器)。薏米可以吃掉或怎么处理都可以,把容器放进冰箱冷藏。 6、需要用时从冰箱里取出,找一个干净的小碗,倒一点薏米水,一点牛奶,一勺蜂蜜,搅拌均匀, 7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里,浸透 8、把面膜纸放到脸上敷20分钟 9、拿掉面膜纸,睡觉。 炒的话: 先小火炒两个小时炒到微黄,后一定要用小石磨磨,传统的做法,这样磨出的效果非常好!可以外敷内调,外敷:用水和槐花蜜调和做成面膜用,内调可熬粥,可水调喝。 注意事项 1、因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。 2、薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化唷! 3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生,千万不可以自行食用薏仁来!  ;2017-10-30 09:58
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