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金蚨有机玉米糁
有机大玉米碴主要成分是有机玉米。玉米又称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子； 为什么要吃有机大玉米碴 有机玉米中含有丰富的脂肪，脂肪中含有50%以上的亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素，这些物质均具有一定的降低胆固醇，防止高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果，并具有辅助抗血管硬化的作用。 什么人吃有机大玉米碴好 孕妇青少年必须吃一定量的玉米。有机玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。有机玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发. 什么人不宜吃大玉米碴 玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素 P P缺乏症，出现皮肤粗糙，角化过度等表现。 有机大玉米碴怎么吃 1、玉米碴粥：大玉米碴子洗净放入沸水中，添加几滴色拉油，大火煮开转小火煮至大玉米碴子7、8成熟；取适量玉米面放入小碗中（喜欢浓稠的可以加多些），逐渐加入水搅拌成稀糊状；将调好的玉米面糊加入煮至7、8成熟大玉米碴子中，同样大火煮开转小火煮至完全熟即可。 2、玉米渣饼：玉米渣、适量糯米粉、小量的糖和澄粉（为增加口感Q点）。以上四种材料一起混合，做成面团，然后分成等份撮成圆形的小饼。放上锅上蒸15-20分钟。为增加口感，把饼蒸熟后用不粘锅煎一下。2012-02-26 00:00
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