炎炎夏日,稍动一下就是汗如雨下,很多人都是冰水、冰棍、冰西瓜不离手,其实这样是不好的,很容易导致身体疾病。夏季喝水具体要注意什么呢?恩施稀世宝认为要多喝温水、多补充矿物质,下面具体的讲讲。
夏季气温高,出汗多,出汗带走了身体的很多矿物质,尤其是钠元素带走较多,所以,要多补充矿物质,一般矿泉水中含有一些矿物质,也可以喝淡盐水补充钠,稀世宝品牌矿泉水富含矿物质,既可以补充普通的矿物质,还可以补充人体所需的硒、锶元素,能够增强人体抵抗力,、防止心血管疾病等。
还有夏季虽然温度高,但是,不要一直喝冰水,吃冰西瓜,这样很容易造成胃肠疾病的,如腹泻、胃痛等,是多喝一些温开水。还可以多吃一些富含水分和矿物质是果蔬,如黄瓜、西瓜(不冰的)等。
夏季是很多疾病的爆发期,尤其胃肠疾病、癌症很容易在夏季爆发,所以,在夏季要注意饮食,喝水要多喝矿泉水,如稀世宝矿泉水,多喝温开水,解渴养胃,也可以多喝蔬果,补充身体水分、矿物质、维生素等。
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