=== 忌夜食生冷、空腹饮茶 === 夏季夜短，年龄较大或体质较弱者，腹中常冷，不易消化饮食，夜间尤其要注意不要食用生菜、瓜类等生冷食物；同时也不要吃肉、面等粘腻之物，否则会出现腹胀、吐泻交作等病症。 夏季不宜过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，所以夏季饮茶，应是在饭后喝二到三杯为宜，有饥饿感则需立刻停饮。 === 忌冷水洗浴 === 冷水洗浴是很多年轻男性喜欢的消暑方式，但是夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，寒气极易侵入人体，冷水澡极易导致阳气暗损。时间久了会出现手足发冷、小腿转筋、双目视物不清等症状。需要提醒大家的是，即使是热水洗浴，也要注意浴后避风，尤其是小，洗完澡后不能见风更不能吹电扇。 === 忌夜卧贪凉 === 中医认为“头乃诸阳之会”，意思是说头部是人体阳气的汇聚之处，所以晚上睡觉不可整夜开空调冷气，久而久之则会导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹泻等不良状况。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。 亳州市古井镇好酒酒业有限公司 招商联系方式：潘总 13145670988 更多详情查看：http://www.tangjiu.cn/z_laochijy 白酒招商：http://www.tangjiu.cn/baijiu/