新2016版《中国居民膳食指南》中提出限酒：成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。 　　25g酒精量相当于啤酒750ml；葡萄酒250ml；高度白酒50g；38度白酒75g。 　　15g酒精量相当于啤酒450ml；葡萄酒150ml；38度白酒50g。 　　同等体积的酒，度数越高则酒精越多。酒精越多，则醉酒后难受的程度越严重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，红酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。 　　酒精量的估算方法如下： 　　酒精量(克)=饮酒量(毫升)*酒精含量(%)*0.8 　　这里的酒精含量即指酒的度数，每种酒的酒精度数都可以很容易地在标签上找到。

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