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百岁老人蔡爷爷的养生食谱
2023-11-13 (来源: 糖酒网)
蔡爷爷养生食谱
早餐：一碗稀饭/蛋炒饭+五钱酒
午餐：一两米饭+适量蔬菜+一碗肉汤+少许醋泡蒜+一两酒
晚餐：(跟午餐差不多)
蔡爷爷养生经
1、生活有规律，坚持早睡早起，保持充足睡眠。
2、心态平和，不要斤斤计较，少与人争论、生闷气。
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