顾名思义，肝癌是发生人体内的恶性，据2016年的调查数据显示，我国患有乙肝的人群已经达到了9000万，到了今年的数据显示，我国患有脂肪肝的人群已经高达了2个亿左右，且每年都有逐渐上升的趋势。 大家都知道喝酒会损害我们的，因为不仅仅是人体内的代谢器官，还是我们的器官，而酒精的成分当中含有乙醇。 如果我们长期大量饮酒，当酒精中乙醇发生反应生成了乙醛，这种成分大量堆积在体内，就会对造成一定程度上的伤害，如果你本身就疾病还会加重病情，甚至诱发肝癌，危害不小，但以下2种习惯比喝酒还严重。 1、经常吃素 随着物质条件的升高，与过去吃不到或者吃的很少相比，很多人都喜欢吃一些大鱼大肉，这样就导致肥胖的人不在少数，而关于肥胖，已经有研究说明，肥胖与二型糖尿病有密切的关系，此外，还会增加其它疾病的发生概率。 所以，很多人知道一些的，都吃起素来，跟肉说了再见，可实际上，肉中也是含有人体所需的营养素，如铁元素、饱和脂肪酸等营养成分，只要控制量就可以了。 不吃肉没有适量的脂肪供应给我们人体，机体就会从自身的脂肪进行分解，这样就会出现代谢异常，损伤我们的，严重的还会诱发肝癌。 2、用节食 现在很多人都是肥胖的身材，为了快速，很多人晚上选择不吃饭，这样一段时间下来，很多人都发觉自己体重下降，但是如果你一旦没有控制住自己，就会反弹。 另外，节食的时候，没有给身体供应足够的糖原，会消耗自身的脂肪，使自身的代谢直接的受到影响，那么就会对造成影响，诱发脂肪肝的发生。（来源：今日头条）

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