想喝酒又怕伤身体，这是许多人经常遇到的问题。有关专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体：

饮用白酒时一定要适度、适量，这是健康用白酒的最基本原则。

 1、空腹时不要饮酒

进食后或一边进食，一边饮用白酒，就会使酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，不易酒醉。

2、不要多种酒混合饮

因为各种酒的成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

3、饮酒后切记不要洗澡人

饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，严重时会危及生命，引起死亡。

4、不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能会跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令入恶心、呕吐和不适。科学用白酒，有益身体健康。要想既满足酒瘾，又不伤身体，就应尽可能地遵循以上几种饮酒原则。

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