经常性每天摄入1-2杯(350毫升)啤酒，对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到常见疾病的困扰。 1、维护健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患病的危险。在那些生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的病发作的风险，降低了40%~60%。 　　2、保护血管：适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。 　　3、降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，饮酒会增加胰岛素敏感性或作用。 　　4、提高认知能力：啤酒对大脑有益吗?答案是肯定的。2006年刊登在《美国协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。 　　5、使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

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