正值仲夏，晚间有些许微风，约三五好友撸个串放肆豪饮冰啤酒应该算是人间一大乐事了， 可这乐事是要付出一定代价的！民间流传着这样一种传言：啤酒肚之所以被称为啤酒肚，就是因为啤酒喝太多啦！ 仔细想来这话并非没有道理，但不怎么爱喝啤酒的朋友开始疑惑了：那我的啤酒肚从何而来？ 啤酒喝多了一定会长出“啤酒肚”吗？ 空军军医大学西京医院临床营养科主任赵长海表示：“其实，喝啤酒与‘啤酒肚’并没有明确必然性。所谓的啤酒肚又叫将军肚、罗汉肚，是对男性腹型肥胖的一种形象描述，但没有明确因果关系。” 喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系，啤酒肚的形成包含了许多混杂因素，而且，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。 啤酒主要以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为"液体面包"，是一种低浓度酒料。 赵主任强调：“影响我们身体健康的并不是啤酒本身，而在于酒精。而且，抛开剂量和暴露时间谈效果都是耍流氓！任何物质在体内发挥作用，必然都与剂量和时间有关。 适量喝啤酒对人体也是有益哒！ 1.维护健康。 研究发现，在生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的病发作风险，降低了40%—60%。 2.保护血管。 适度喝啤酒有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。 3.降低糖尿病风险。 研究显示，糖尿病患者中度饮酒也能减少冠心病发作的风险。轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者，这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或作用。 4.提高认知能力。 2006年刊登在《美国协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。但过量饮酒，可大大增加骨折几率。 5.保持活力。 适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎低。 6.自我感觉更健康。 《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。 如果啤酒肚不是啤酒造成的，那么啤酒肚形成的真正原因有哪些？ 1.“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。 2.长期缺乏运动。 3.长期进食过量。 4.长期睡眠不良。 拥有啤酒肚的人更容易患上哪些疾病？ “啤酒肚”其实就是腹型肥胖！而腹型肥胖是加速衰老的主要因素之一。 目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝衰竭等。 研究表明， 挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。 啤酒不是造成啤酒肚的因素，关键在于饮酒量的多少和饮酒的总时长。那么，如何确保既能“把酒言欢”，又能拥有健康身体？ 赵主任表示，中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值为：成年男性一天饮酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450 mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。 注：一般情况下，啤酒种类并不会对身体产生不同的影响，主要还是量有关。每个人对酒精耐受度不一样，应尽量选择低酒精度的啤酒、果啤或无醇啤酒。（来源：头条新闻 卫民健康）

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