血糖值较高，若是我们注意饮食的话，会恢复正常，可是若我们还是肆无忌惮，没有注意，还有可能会导致更严重的疾病，比如说糖尿病。

所以，为了我们的身体健康，避免一些疾病的发生，确保身体血糖的平稳，我们要注意饮食，合理饮食，才能促进我们身体的长久健康。

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一、喝啤酒对血糖有影响吗？看完建议收藏

1、升糖分泌过多

夏季是啤酒加撸串的季节，喝啤酒首先能够解决人们的口渴问题，补充人们体内的水分，由于啤酒酒精度数不高，所以很多人认为，啤酒对我们的身体是没有伤害的。

殊不知，只要有酒精就会对我们的身体造成影响，尤其是会刺激我们的中枢系统，若是血糖较高的人，会使血糖更加居高不下。

2、本身含有糖分

我们都知道，淀粉进入我们的体内，经过一系列的变化会转化为葡萄糖，而啤酒就是由大麦制作而成，大麦中还有很多淀粉，所以啤酒中淀粉的含量也会很多，从而增加体内糖分。

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二、血糖高的人能喝啤酒吗

说到尿酸我们都知道，尿酸在体内过高，不利于糖分的代谢，长时间的糖分积累，容易造成高血糖，殊不知，喝啤酒也会提升我们体内的尿酸。

若是患有高血糖的人，继续无节制的喝啤酒，可能会带来很严重的并发症，所以为了我们身体的健康，我们尽量少喝啤酒。

除了不能喝啤酒之外，其他的碳水化合物饮料也尽量别碰，长期或过量的喝这种饮料不利于我们血糖的稳定，所以我们尽量喝饮料“白开水”，这样还有助于我们身体的健康。

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三、在平时如何做，才能使血糖偏高的人控制血糖

1、每天喝足够的水

水作为我们血液循环的载体，是生命之源，多喝水有利于促进我们新陈代谢，使我们体内的毒素和垃圾排出，除此之外，也有利于我们体内多余的糖分排出。

2、碳水化合物要避免摄入

所谓碳水化合物，其实就是在面包等甜食中所含有的糖类成分，碳水化合物被人体吸收以后，可以被分解成各种糖类，使人们体内糖分过多的积累。

不利于维持血糖的平稳，从而有损身体的健康，所以平时我们应该少吃一些甜食，而多吃一些，低热量高膳食纤维的食物，以清淡为主。

3、适当的运动

大家都知道，运动能够促进血液循环，而血液循环加速，也有助于我们的新陈代谢，新陈代谢不仅能够排除身体多余的垃圾和毒素，还有助于排出体内多余的糖分。

所以我们每天都要适量的运动，而不能过量，若是运动量过大也会对我们的身体造成负担，不利于我们的身体健康。

4、作息时间要规律

睡眠是人们恢复体能，满血复活，最重要的手段 ，长时间的熬夜，不利于我们身体的健康，使得体内各器官得不到修整，其身体的机能也不得以正常运行。

所以我们一定要保证充足的睡眠，这样有助于我们身体各器官的正常运行，从而使的新陈代谢也会加速，有利于排出体内多余的糖分。

来源: 高梦医生

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