啤酒是如今较受欢迎的饮品，无论是家庭聚会还是公司聚餐都能够看到啤酒的身影。但是啤酒喝多后，会对身体造成一定的危害。那么如何预防啤酒综合症呢？

1、适量的饮用

我们都知道喝酒有好处也有坏处，关键在于个人是怎么喝。适量的喝酒可以有效的预防啤酒综合症。一个成年人每天喝酒都不能超过一瓶，较标准的应该是100到300毫升较佳。

2、下酒菜的选择

喝酒不能跟腌熏的食物一起饮用，而且在喝酒的时候更应该吃一些水果以及清淡的食物为主，花生是喝酒时的较佳下酒菜。

3、适温饮用

喝酒其实也是跟温度有关，喝啤酒的较佳温度应该是在12到15度之间，这个温度的酒无论是酒香还是泡沫都是处于较佳的状态，这个温度喝酒口感较好。

以上几点就是关于啤酒综合征的危害以及预防方法。适当喝酒有益健康，但是胃炎肝病患者以及痛风的人是不宜喝酒。

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