研究显示，适当饮酒，如每天饮酒两至三杯的人死亡率低。适当饮酒(特别是饮用红酒)不仅有利于及血液流通，还有助于开展人际交往。 但为什么滴酒不沾的人反倒活得短呢？鉴于饮酒开销较大，不喝酒的人通常都是社会中较低阶层的人。而社会地位低的人通常生活压力较大——工作和家庭的琐事会令他们失去小酌一杯的心情，而长期处于压力当中也可引发各种身心疾病。 然而，抛开所有能够想到的因素：社会经济地位、身体状况、亲朋好友多寡等，研究人员(由得克萨斯大学心理学家查理斯•霍拉汉带领的六人研究小组)历时20年研究发现：滴酒不沾的人死亡率是高的；其次是酗酒者；低的是适当饮酒的人。 尽管酗酒的人患硬化症以及各种癌症的风险更高，但比起从不饮酒的人来说，死亡率还是要低。其中一个重要的原因就是，饮酒有助于人际交往，而人际交往又是保持身心健康的关键因素。 但研究人员同时指出，尽管适当饮酒会长寿，但喝酒还是会带来很多风险：如损害身体，导致记忆退化；酒后出轨；酒后无德等进而毁掉幸福生活。 如此看来，只有把握好度，适当饮酒才能够强身健体有利身心。

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