俗话说，一醉解千愁，喝些酒，睡一觉一切就过去了，那么这种说法科学吗？ 那么我们就来看一下酒对人的睡眠休息的影响。 由于酒里含有大量酒精，也就是乙醇，乙醇在体内被分解后会产生有害无益的毒素，乙醇在体内循环会导致一定程度的脱水，导致半夜醒过来，会更难以入睡。而有些人却因此而养上了嗜酒的恶习，得不偿失。当然，用餐时品来杯鸡尾酒或者葡萄酒还是对人体不会有多大影响的。 无论什么酒，其口感对人并没有多大影响，无论是醇香、甜润，而真正发挥作用的，造成晕眩、不舒服、呕吐等症状的都是酒中的酒精所引起的。我们知道酒精并不是对人体有益的东西,有些人认为醉了就会睡觉，想当然地认为酒可以帮助睡觉，有助于解决失眠问题。实际情况并不是这样的，实验表明，喝酒会使睡眠变浅，虽然表面上看酒精会使人晕眩欲睡，而实际上会干扰睡眠，特别是酒精在体内浓度逐渐降低，酒精的效力逐渐消失后，就会干扰睡眠，具体来说就是失眠与多梦。总的来说就是酒精会干扰睡眠，使睡眠质量低下。 通过以上的分析，我们相信广大的读者已经了解酒对睡眠的副作用了。相信大家不会再对酒能治愈失眠抱多大希望了。晨野白酒提醒各位失眠的朋友，酒是好东西，但对治愈失眠几乎不起任何作用，而且会适得其反。所以失眠的朋友应该及时到正规的医院诊治，以免耽误治疗时机，导致病情进一步恶化。

来源：中国糖酒网信息中心