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广西巴马有一条巴马命河，这也是巴马矿泉水的发源地。优美的环境，特殊的地理位置，造就了巴马矿泉水的与众不同；小分子团水、弱碱性、还原水、矿物质元素丰富。 巴马矿泉水5大关键营养元素 钾：人体中不可缺少的元素之一。是细胞内液的主要离子，维持细胞的新陈代谢。有助减少手足麻木、肌肉无力、心律失常的症状。 钠：人体中不可缺少的成份，当人体出汗过多过度劳累时，补充适量的钠会很快调节细胞平衡；它还是骨骼肌肉收缩和正常跳动必不可少的元素。 镁：是人体必需的营养元素之一，它和钙一样是人体骨骼成分的一部分。同时，它是一种催化剂，能一些酶的形成，能调节神经活动，具有强心的作用。 锶：人体所有组织中都含有锶，也是骨骼及牙齿的正常组成部分，可强壮骨骼，有利心血管的正常活动。 钙：组成人体骨骼、牙齿的必需元素，是神经传递和肌肉收缩所必需的元素，它能刺激和血管活动，能多种酶，有维持和血液正常状态的作用，可以预防高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

广西巴马有一条巴马命河，这也是巴马矿泉水的发源地。优美的环境，特殊的地理位置，造就了巴马矿泉水的与众不同；小分子团水、弱碱性、还原水、矿物质元素丰富。 巴马矿泉水5大关键营养元素 钾：人体中不可缺少的元素之一。是细胞内液的主要离子，维持细胞的新陈代谢。有助减少手足麻木、肌肉无力、心律失常的症状。 钠：人体中不可缺少的成份，当人体出汗过多过度劳累时，补充适量的钠会很快调节细胞平衡；它还是骨骼肌肉收缩和正常跳动必不可少的元素。 镁：是人体必需的营养元素之一，它和钙一样是人体骨骼成分的一部分。同时，它是一种催化剂，能一些酶的形成，能调节神经活动，具有强心的作用。 锶：人体所有组织中都含有锶，也是骨骼及牙齿的正常组成部分，可强壮骨骼，有利心血管的正常活动。 钙：组成人体骨骼、牙齿的必需元素，是神经传递和肌肉收缩所必需的元素，它能刺激和血管活动，能多种酶，有维持和血液正常状态的作用，可以预防高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

“火麻”是巴马长寿之乡的重要特产，巴马人有着常年食用“火麻油”的传统习惯，并称之为“长寿麻”、“长寿油”。巴马特有的生态环境十分利于火麻的生长，巴马火麻在生长过程中无须使用杀虫剂和除草剂，是名副其实的绿色食品原料。国内外多家科研机构经过深入研究，认为火麻仁为植物中最集中、最完整、最平衡的必需氨基酸和必需脂肪酸的来源，是一种的食品于油料。 广西巴马老人长寿奥秘研究所采用低温冷榨的物理工艺制取的火麻油，不但较好的保留了原料的天然活性营养成分，经检测巴马火麻油还具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量高，特别是具有ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸2.4 : 1的天然比值，符合国际卫生组织推荐的小于等于4 ：1比值的特点，是营养平衡性的油脂且可溶于水。巴马火麻油营养清香，长期食用巴马火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、滑肠、有益心、脑及血管的健康还具有降低血脂血压血糖等功效。 生活在巴马的居民一谈到巴马火麻，就会脱口而出：“天天吃火麻，活到九十八”。的确，很多专家学者在撰文记录巴马百岁老人的长寿食谱时，总是由火麻作为入点。而近年来流行的“火麻豆腐”、“火麻苦菜汤”、“火麻粥”、“火麻油”等，就是巴马的长寿品牌食品系列。火麻仁可榨成火麻油，被寿乡人们称为“长寿油”，是巴马人经常吃的火麻食品含有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸，而经常摄入不饱和低脂肪酸，正是巴马百岁老人长寿的奥秘所在。 巴马火麻油是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一，被当地成为“长寿油”。

巴马水源自世界长寿之乡巴马瑶族自治县那桃乡那月屯甘龙洞自涌泉，其泉水经巴马独特的喀斯特群山和溶岩溶洞层层循环净化、优化，于甘龙洞地下溶洞暗河涌泉而出。泉水清澈甘甜，即使在雨季，此泉依然洁净如一。 巴马水除去最基本的原生态、无污染的特点外，具有以下五大特点，也是国际公认的好水五大标准： 1.负离子水 2.天然小分子团水（天然离子态） 3.天然弱碱性（PH值7.5-8.3） 4.富含人体必需的微量元素群，即生命动力元素 5.含有溶解氧

在百岁人口分布率居全球之首的”世界长寿之乡”———广西巴马瑶族自治县，20多万人口就有81位百岁老人，他们不喝牛奶，肉也不多吃，却喜欢喝藤茶，吃饭只吃七分饱。当地流传着这样的谚语“三分茶、七分饱，活到百岁不算老”。“饭不要吃太饱，每天都要喝藤茶，多劳动”，前年刚被评为“中国寿星”128岁的巴马老人罗美珍憨厚的笑着说，这就是她的长寿秘诀。“不像城市里的医院经常排队，我们这里生病的人很少，药店都没几家，几乎所有的百岁老人都比较瘦……”，当地一位学者说，据他表示，在巴马乃至整个瑶族地区，“三分茶、七分饱”似乎已经成为了当地人的一种生活习惯。这种健康的生活方式，让当地人患肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、病、动脉硬化、中风、脂肪肝、痛风、等现代病的人几乎为零，迄今为止没有发现一例癌症患者，很多百岁老人，耳不聋，眼不花，至今还能下地干活、穿针织布。

在百岁人口分布率居全球之首的”世界长寿之乡”———广西巴马瑶族自治县，20多万人口就有81位百岁老人，他们不喝牛奶，肉也不多吃，却喜欢喝藤茶，吃饭只吃七分饱。当地流传着这样的谚语“三分茶、七分饱，活到百岁不算老”。“饭不要吃太饱，每天都要喝藤茶，多劳动”，前年刚被评为“中国寿星”128岁的巴马老人罗美珍憨厚的笑着说，这就是她的长寿秘诀。“不像城市里的医院经常排队，我们这里生病的人很少，药店都没几家，几乎所有的百岁老人都比较瘦……”，当地一位学者说，据他表示，在巴马乃至整个瑶族地区，“三分茶、七分饱”似乎已经成为了当地人的一种生活习惯。这种健康的生活方式，让当地人患肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、病、动脉硬化、中风、脂肪肝、痛风、等现代病的人几乎为零，迄今为止没有发现一例癌症患者，很多百岁老人，耳不聋，眼不花，至今还能下地干活、穿针织布。

广西巴马有一条巴马命河，这也是巴马矿泉水的发源地。优美的环境，特殊的地理位置，造就了巴马矿泉水的与众不同；小分子团水、弱碱性、还原水、矿物质元素丰富。 巴马矿泉水5大关键营养元素 钾：人体中不可缺少的元素之一。是细胞内液的主要离子，维持细胞的新陈代谢。有助减少手足麻木、肌肉无力、心律失常的症状。 钠：人体中不可缺少的成份，当人体出汗过多过度劳累时，补充适量的钠会很快调节细胞平衡；它还是骨骼肌肉收缩和正常跳动必不可少的元素。 镁：是人体必需的营养元素之一，它和钙一样是人体骨骼成分的一部分。同时，它是一种催化剂，能一些酶的形成，能调节神经活动，具有强心的作用。 锶：人体所有组织中都含有锶，也是骨骼及牙齿的正常组成部分，可强壮骨骼，有利心血管的正常活动。 钙：组成人体骨骼、牙齿的必需元素，是神经传递和肌肉收缩所必需的元素，它能刺激和血管活动，能多种酶，有维持和血液正常状态的作用，可以预防高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病。 www.psbm.cn

巴马长寿茶食用说明： 1、泡茶饮（直接泡茶饮用）。 2、做煮食品的配料。 3、将茶包袋放煮菜锅里一起蒸煮或者煲汤 火麻功效： 1．提高肠道功能，改善； 2．增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重 要成分； 3. 补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸，延缓衰老； 4. 改善，提高睡眠质量； 5. 自由基； 6．降低三高，具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张 血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性， 保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰； 7. 维护皮肤健康 a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，过敏反应，具有 作用； 8．促进前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驱物，缺乏会导致心率不齐 、血压过高、胆固醇代谢与下降，引发心脑血管疾病； 9. a-亚麻酸是佳品，通过促进脂肪线粒体的活性，消耗体内多余热量，防止 脂肪蓄积，达到的目的；

食用价值 生活在巴马的居民一谈到巴马火麻，就会脱口而出：“天天吃火麻，活到九十八”。的确，很多专家学者在撰文记录巴马百岁老人的长寿食谱时，总是由火麻作为入点。流行的“火麻豆腐”、“火麻苦菜汤”、“火麻粥”、“火麻油”等，就是巴马的长寿品牌食品系列。火麻仁可榨成火麻油，被寿乡人们称为“长寿油”，是世界上能够溶解于水的植物油料。巴马人经常吃的火麻食品含有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸，而经常摄入不饱和低脂肪酸，正是巴马百岁老人长寿的奥秘所在。巴马火麻油是阿尔法亚麻酸的代表性食用油类，阿尔法亚麻酸具有作用，有助于过敏反应、防辐射、保护视力、增强智力、调节血脂作用、、降低血黏度、增加血液携氧量、预防心肌梗塞和脑梗塞;对胰岛素抵抗和糖尿病等多项疾病有显著效果。 美容价值 巴马火麻原产于中国，是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，产地为温暖地区或热带地区，可用医药研究以及生产。中医药学上火实称为“火麻仁”“仁”，主治大便燥结。医学上，火麻经常被用来辅助某些晚期绝症的，用来增进食欲、减轻疼痛，可用来缓解青光眼和癫痫、偏等神经症状。在功效上，火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能，又可养阴滋肝。长期食用，不仅对慢性神经炎、、高血压和糖尿病等有显著，还有养心益血、的作用。 巴马火麻是一种珍贵的“长寿麻”， 它含有丰富的植物蛋白、卵磷脂和大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素，还含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸(ALA)，能够过敏，消菌。同时，巴马火麻是源自世界长寿之乡的常见草本植物，是迄今为止发现最有效的和抗辐射植物，当地年过6旬依然鲜有皱纹，都与这里的火麻产品有直接关系。

在中国有一个神奇的村庄，被誉为“世界长寿之乡”，自古以来就有许多生命超过百岁的老人存在，它就是地处桂西北山区的巴马瑶族自治县的巴马长寿村。 　　在巴马地区世代流传着这样的民谣，火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄；知足常乐心清净。其中“地下河水元素多”，就透露出了巴马的长寿秘诀。这里的地下河水就是指巴马水，而巴马人长寿的秘诀就是由于长期饮用这种富含多种矿物质元素的巴马水。 微量元素是维持我们人体生命不可缺少的营养物质，人体每天都需要向外界吸收一定量的微量元素。巴马水中的矿物元素呈离子态，与食物中的化合态矿物质相比，它更易于人体的吸收利用。巴马水是天然的弱碱性活性水，它的PH值在7.2到8.3之前，具有六大特性。巴马水的六大特性包括无污染、弱碱性、小分子团、携氧强、负电位以及富含矿物质和微量元素，因此对于人体来说，经常饮用巴马水能够减少酸性物质的产生，最大程度的酸性体质，人体的细胞功能，从而促进新陈代谢。