1、 　　每天晚上睡觉前一到半小时前，喝50ml左右的红酒，能够。因为红酒含有睡眠辅助褪黑素，可以调节睡眠周期、。 　　2、舒缓情绪 　　当你心情不佳或者感觉十分疲倦时，在睡觉前适量饮用红酒，有助于放松身心、调节情绪。 　　3、预症 　　葡萄皮含有丰富的白藜芦醇，这种物质可以防止正常细胞癌变，并能癌细胞扩散。在众多葡萄酒中，红葡萄酒的白藜芦醇含量高。因此，每天适量饮用葡萄酒，能有效预症。 　　4、美容养颜 　　对于女性朋友来说，葡萄酒是美容养颜佳品。它含有丰富的抗氧化剂，其中的SOD能中和身体产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，让肌肤变得嫩白有光泽。 　　5、改善血液循环 　　红酒含有丰富的葡萄多酚，能够抗氧化、促进血液循环，让人的气色变得越来越好。 　　睡前喝红酒比其他时间段喝，更能发挥红酒应有的价值，对人的身心健康均有益处。不过红酒虽好，也不能贪杯哦，适量饮用为佳。

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