现在年轻人很喜欢喝啤酒，因为酒的度数较低，味道也较好，很多人更是喜欢将啤酒当成一种解乏的方式。

01. 啤酒中都有哪些成分？

相对其他的饮料，啤酒的度数较低，除了这方面，啤酒在制作的过程，原材料主要是麦芽和小麦芽，很多人更喜欢喝啤酒，甚至觉得喝啤酒能够起到养生效果。

啤酒的热量很高，进入身体以后，容易被身体储存，尤其对部位，甚至会转化成其他的物质，对形成一定伤害，平均100毫升的啤酒当中大概有30~40大卡的热量。

如果坚持每天喝上一瓶啤酒，热量大约在135大卡左右，这种情况和平时吃碗白米饭相同，和其他酒水相比，白酒的热量是啤酒的10倍，这样看来喝啤酒还是比其他酒水好些。

02. 每天一瓶啤酒，长期喝会伤害身体吗？爱喝酒人群建议多了解

引发痛风

啤酒当中的焦点含量非常高，大量喝啤酒容易引发痛风，痛风一旦发作的时候疼痛难忍，所以想要远离痛风的话就不要喝啤酒。

除了啤酒之外，也要远离其他酒类食物，生活中及时调整自己的饮食习惯，同时还要减少高油脂和海鲜食物的摄入。

损伤肠胃

如果每天都喝酒，会对肠胃造成很大的负担，尤其是随着年龄的增长，我们的胃部消化功能也会逐渐下降，使胃粘膜更容易受到伤害。

所以平时一定要注意养生，多吃一些有营养且清淡的食物，尽量少喝酒，很多人都有饭后小酌一杯的习惯，但这样会对身体造成很大的负担。

伤害大脑

虽然说每个人酒量不同，但是酒精进入到身体之后，会对神经系统造成麻痹，使身体感觉到头晕难受，长期喝啤酒会影响到记忆能力。

我们会发现经常喝酒的人，记忆能力方面非常差，这就是因为酒精给身体带来的负面影响，希望每个人都能够重视。

03. 适量喝啤酒对身体有哪些好处？

激发大脑智能

葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑，研究人员发现，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。

使骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处，据称，可能是饮料中硅含量较高，但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

保护眼睛

之所以会说啤酒可以保护眼睛，是因为它其中含有维生素b12以及维生素b2，并且维生素b12对抗贫血和调节大脑代谢机制有一定好处，除此之外，维生素b2对保护视力有重要作用，因此夏季适量的饮用啤酒，可达到很好的保护眼睛的作用。

降低胆固醇

通过研究显示，男性朋友平时可以适当喝点红葡萄酒，坚持一段时间之后就会发现对于降低胆固醇会有一定的辅助效果，同时还能避免出现冠心病。

一般来说，每天喝葡萄酒的分量差不多在两百五十毫升即可，当然要是女性朋友的话，每天差不多喝一百五十毫升即可，长期坚持下来会有不错的效果。

来源：凤贤医生讲医科

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