可乐(Cola)是黑褐色、甜味、含的碳酸饮料。经常喝可乐，容易产生以下六方面的危害： 　　1、影响睡眠 　　可乐中的可以导致人睡眠系统紊乱，使人、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，终导致严重健康问题。 　　2、导致肥胖 　　可乐中的糖基本属于单糖，也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，终导致肥胖。 　　3、伤牙 　　由于可乐(饮料代理)中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。 　　4、更易骨折 　　爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的也有脱钙的作用。 　　5、引起 　　因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 　　6、导致食管癌 　　印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。